Veggie填充

焦糖南瓜、红洋葱、仙子、红莓和松树

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服务类 服务类8边
时间轴 库克进2小时加冷却
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 295 15%
  • 发子 14.5g 21%
  • 饱和度 4.7g 24%
  • 糖类 5.5g 6%
  • 盐沙 1.6g 27%
  • 蛋白质 14.8g 30%
  • 卡布斯 27.8g 11%
  • 斐布里 1.8g -
成人参考摄取
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成分分量

  • 1 small butternut squash
  • 2 red onions
  • 橄榄油
  • 1 pinch ground cinnamon
  • 1 teaspoon ground coriander
  • 1 whole whole nutmeg , for grating
  • 1 bunch fresh sage , (30g)
  • 50 g dried cranberries
  • 50 g shelled pistachios
  • 500 g stale bread
  • 300 ml semi-skimmed milk
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方法论

预热炉180°C/350°F/gas4.洗壁炉, 并小心四舍五入长道除草, 将壁炉放入烤盘中, 皮肤侧向下降番茄、番茄和1表油冲刷加肉桂、土焦和海盐和黑辣椒,优优优优优优优优推半坚果并推烤40分钟后取出炉采摘并粗略切树叶与树莓和番茄,再烤5分钟,然后去冷却

将面包撕成碗 倒在牛奶上 离开浸泡几分钟挤出多余牛奶,然后捏取并拆面包塞入冷菜盘中使用手,真的南瓜和乌贼 并发海盐和黑辣椒

线1.5升布丁碗加湿防油纸填充和冲刷多一表油,然后用防油纸覆盖,并用字符串绑定一小时到一小时10分钟 或直到金加纳利防油纸帮助你从碗里取出来 并满怀信心地翻到盘子上服务
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