Avocado和慢烤番茄吐司

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Avocado和慢烤番茄吐司

服务类 服务类4
时间轴 库克进2小时10分
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 394 20%
  • 发子 35g 50%
  • 饱和度 99g 50%
  • 糖类 3.2g 4%
  • 蛋白质 9.2g 18%
  • 卡布斯 10.7g 4%
成人参考摄取
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食谱自

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由Anna Jones编写
磁带求方法

成分分量

  • 4 plum or 12 cherry tomatoes
  • 橄榄油
  • 1 bunch of fresh basil
  • 1 lemon
  • 3 ripe avocados
  • 4 slices of sourdough bread
  • 150 g feta cheese
  • 4 handfuls of rocket
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下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

  1. 你可以前晚做这部分预热炉150oC/gas1半分番茄切成盘子 丰收丰收 流油冲刷
  2. 慢烤11/22小时或直到它们粘干批量制作这些并保留在冰箱中,因为它们对意大利面、沙拉、烤肉-几乎无所不包
  3. 准备吃早餐后 摘下树叶 并加粒和迫击炮 并加点海盐充斥油水 挤压柠檬
  4. 将鳄梨二分之五并挖出肉置进碗里 挤进另一半柠檬 配盐和辣椒轻轻地用叉子拼凑它
  5. 吐司面包后分四盘并慷慨分布于acado顶端和番茄
  6. 顶端配有破碎feta 几枚火箭和稀释桶油
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