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营养/服务
加法
热量
218
11%
发子
15.7g
22%
饱和度
2.7g
14%
糖类
5.4g
6%
蛋白质
4.9g
10%
卡布斯
14.9g
6%
成人参考摄取
食谱自
Jamie杂志
by Jamie Oliver
磁带求方法
成分分量
500 g passata
1 x 354 g jar of black olives (stone in)
65 g feta cheese
1 tablespoon capers
40 g plain flour
2 large free-range eggs
200 g breadcrumbs
1 litre vegetable oil
a few sprigs of fresh oregano
1 good pinch of dried chilli
额外处方橄榄油
磁带求方法
下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读
FAQS
食谱自
Jamie杂志
by Jamie Oliver
磁带成份
方法论
倒进宽盘排水带 滑石带加橄榄 确定它们都淹没置身浸泡约1小时
打fata和capes并组组成粗糙粘贴
擦去口服橄榄 将调味料保留到一边轻轻滚动小球 feta混合成小香肠形状 并塞进橄榄
搭建小站并搭建三大浅碗-第一个加面粉,第二个插鸡蛋,最后一个加面包桶
将菜油倒入深锅并置中热一块面包插进油里 黄金时它准备使用
快速工作,滚橄榄面粉, 后排鸡蛋, 任由多余滴水,
谨慎下沉热油和深薯条
制作酱料,把剩余过道放小盘中,有红树叶和干辣椒
季节性或中热快速沉浸4至5分钟或略减
斯特尔加点处女橄榄油 并服务油橄榄和一杯酒
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