Gorditas和Salsa

Name: Gorditas & salsa
Total time: 35 min
Yield: 16
Cuisine: mexican
Ingredients: 700 ml hot water; plain flour for dusting; olive oil; 1 red apple halved and cored; 3 large ripe tomatoes quartered and deseeded; 2 spring onions trimmed; 1 red chilli deseeded; 1 small bunch fresh coriander; 1 tablespoon pumpkin seeds; 1 tablespoon sunflower seeds; 1 lime; sea salt; freshly ground black pepper; 200 g Don Francisco Mexican cheese, or feta; 1 fresh red chilli very finely sliced, optional; 1 lime cut into wedges; 500 g fine cornmeal or masa harina; ½ level teaspoon sea salt; 1 heaped teaspoon baking powder

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服务类16

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难点不难

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营养/服务

热量 503 25%
发子 9.0g 13%
饱和度 1.0g 5%
糖类 4.7g 5%
蛋白质 14.1g 28%
卡布斯 90;9g 0%

成人参考摄取

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700 ml hot water
plain flour , for dusting
橄榄油
面向萨尔萨
1 red apple , halved and cored
3 large ripe tomatoes , quartered and deseeded
2 spring onions , trimmed
1 red chilli , deseeded
1 small bunch fresh coriander
1 tablespoon pumpkin seeds
1 tablespoon sunflower seeds
1 lime
海盐
新土黑辣椒
服务
200 g Don Francisco Mexican cheese, or feta
1 fresh red chilli , very finely sliced, optional
1 lime , cut into wedges
面向gorditas
500 g fine cornmeal or masa harina
½ level teaspoon sea salt
1 heaped teaspoon baking powder

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方法论

Gordita意指西班牙语中的小胖女孩,也是这些甜小乌合之众的名字常环绕复活节和其他特殊场合制作视gorditas美食勺载各种大趣味从豆子到肉类到Salsa试一试吧
将玉米饭和盐放进大碗中打井混合烤粉进热水倒进井里使用叉子把玉米片混入液中,当它开始聚在一起时用手去打分块16等量板球片用面粉轻轻粉逐片转手拍打平分成小圆形大致与酒杯基数大小贴上油质盘面粉灰并排队边做沙尔沙
精美切苹果番茄和春洋葱精美切片都放进碗里摘树叶放进碗水中直到你准备好服务切coriander尾巴优美并加到碗里并配上其他salsa素材大盘中热并加南瓜和向日葵种子翻转几分钟举杯以石灰汁加盐和辣椒Mixwell,然后有品味并加点调味料,石灰汁或criki调回中热并加点橄榄油尽可能多的哥地塔斯可安心地搭上锅方方约2至3分钟, 或直到它们金并起点
gorditas热出盘配上你美沙番茄子一块小奶酪几片焦菜叶几片辣椒

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