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主段
营养/服务
加法
热量
220
11%
发子
14.5g
21%
饱和度
7.5g
38%
糖类
8.2g
9%
盐沙
1.2g
20%
蛋白质
10.1g
20%
卡布斯
9.8g
4%
斐布里
3.6g
-
成人参考摄取
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成分分量
1 cucumber
4 tomatoes , on the vine
1 green pepper
6 black olives (stone in)
1 red onion , peeled
额外处方橄榄油
新土黑辣椒
红酒醋
1 lemon
200 g feta cheese
1 few sprigs of flowering oregano
1 small bunch of fresh mint
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FAQS
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方法论
分叉黄瓜两侧,在皮肤中留深槽,然后切入不定切片角粗略切番茄,除菜切胡椒长道并加沙拉碗
挖橄榄并挖进碗半切红洋葱(你也可以用高速剥皮切片)、再加碗加一大片鲜橄榄油、一小片黑辣椒和红酒醋
乱扔所有东西 并加柠檬汁fata半折叠并置上方, 添加散开树干, 冲过多点处方橄榄油并取薄荷叶
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