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服务类 服务类8
时间轴 库克进40分钟
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 122 6%
  • 发子 2.1g 3%
  • 饱和度 1.0g 5%
  • 糖类 5.5g 6%
  • 蛋白质 2.8g 6%
  • 卡布斯 20.8g 8%
成人参考摄取
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成分分量

  • 1 kg swede
  • 1 kg potatoes
  • 海盐
  • 白辣椒
  • 1 knob of butter
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方法论

  1. 大锅加冷水 加海盐并加热eel1大斜率(约1kg)并切成2cm块开水后加水和烹调15分钟并切成2.5cm块时15分钟加马铃薯和烹调再加10至15分钟或直到一切都软化和熟化排水机 离开干燥一分钟 并用盐白胡椒和黄油调味
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