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2
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15分钟
难点
超易
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考舍路过
果实
菜边
营养/服务
加法
热量
271
14%
发子
15.5g
22%
饱和度
2.3g
12%
糖类
27g
30%
盐沙
0.12g
2%
蛋白质
10g
20%
卡布斯
28.8g
11%
斐布里
14.1g
-
成人参考摄取
食谱自
Jamie杂志
由amber洛克
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成分分量
1 sweetheart cabbage
3 large spears of asparagus
3 spring onions
2 sticks of celery
1 large green eating apple
1 carrot
剖析解析布局
1 large orange
3 ripe passionfruit , plus extra to serve
2 tablespoons cold-pressed extra virgin olive oil
1 tablespoon poppy seeds
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FAQS
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磁带成份
方法论
精细画橙色Zest进碗 并挤压所有果汁将热果实和刮纸半化 再加油混合
精切卷心菜,丢弃核心去除树枝端从sparagus, 并精美切片与曲面春洋葱和菜菜轻松苹果和胡萝卜
切碎果实放进大碗遍历着装饰 混合井与季品
直接享受或更好保持,覆盖和冷冻一至二天,使蔬菜稍稍软化和味味分并发mix远前服务点和勺子加点热果浆,顶端有碎泉洋葱并喷洒罂粟种子
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