番茄汤

带胡萝卜、ecery和reshbasil

番茄汤

番茄汤

服务类 服务类6
时间轴 库克进45分钟
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 122 6%
  • 发子 5.2g 7%
  • 饱和度 0.7g 4%
  • 糖类 15.9g 18%
  • 盐沙 0.9g 15%
  • 蛋白质 3.6g 7%
  • 卡布斯 17.6g 7%
  • 斐布里 5.2g -
成人参考摄取
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配方自适应

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by Jamie Oliver
磁带求方法

成分分量

  • 2 carrots
  • 2 sticks of celery
  • 2 medium onions
  • 2 cloves of garlic
  • 橄榄油
  • 2 organic reduced-salt chicken or vegetable stock cubes
  • 2 x 400 g tins of quality plum tomatoes
  • 6 large ripe tomatoes
  • ½ a bunch of fresh basil (15g)
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

  1. 并大致切胡萝卜 切菜 剥皮并大致切洋葱皮尔切大蒜
  2. 二叉油大锅中热加所有预设成份,再加盖10至15分钟或软化
  3. 堆积立方块进罐子 覆盖1.5升开水
  4. 加上菜盘和全新番茄,包括可能仍附着于其中一些树叶的绿树轨迹(这些树点出令人惊叹的香味-信任我!
  5. 开动并带回锅炉 并用盖子沉浸10分钟同时选树叶
  6. 取锅热季节口味海盐黑辣椒
  7. 用树枝搅拌机或液化器脉冲汤直到平滑品味并检查调味

小技巧

并使用快速基调菜像canelloni或lasagne

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