可菜塔

可菜塔

服务类 服务类4
时间轴 库克进35分钟加冷却
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 555 28%
  • 发子 41.9g 60%
  • 饱和度 15.3g 77%
  • 糖类 3.1.g 3%
  • 蛋白质 14.1g 28%
  • 卡布斯 30.2g 12%
成人参考摄取
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由金妮罗尔夫
磁带求方法

成分分量

  • 1 x 500 g block of ready-made puff pastry
  • plain flour , for dusting
  • 4 teaspoons pesto
  • 1 handful of mixed, ripe cherry tomatoes
  • 8 asparagus spears
  • 4 baby courgettes
  • 2-3 jarred roasted peppers
  • ½ a bunch of fresh basil
  • 橄榄油
  • 8 black olives , optional
  • 1 x 100 g ball mozzarella
  • 20 g Parmesan cheese , optional
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磁带成份

方法论

  1. 开炉200oC/gas6谨慎切薄饼块半张表刀包扎另一半并冷冻或冷冻
  2. 涂点面粉到净工作面板上,用滚动针将糕点铺入方块,面积26cmx26cm切入四等方形
  3. 将糕点方块放在烤盘上,留空位介于彼此间
  4. 使用勺子背面, 传播方中心与prado, 但不传播到边缘
  5. squash西红柿大混合碗保留可爱尖小技巧 并留点尾巴 丢弃端3cm
  6. 使用高速剥皮机 仔细破解卷心机将烤辣椒撕成条并加碗
  7. 选择basil叶子,保留漂亮叶子供日后使用大碗混合
  8. 混合碗菜 加点油点点混凝土贴上两颗橄榄(如果使用的话)
  9. 拆开mozzarella并贴上小点子-它会像比萨饼一样凝固高调对调PARMESAN使用
  10. 烤15至20分钟,直到糕点金和奶酪都冒泡
  11. 松果准备后 允许略为凉快Sprinkle保留basil叶子并配上美味沙拉共进午餐
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