锻炼后的冰沙:杰米·奥利弗(Jamie Oliver)和乔·威克(Joe Wicks)

3:24 饮料
健身大师乔·威克斯(Aka)的身体教练 - 全都是要通过锻炼和饮食良好地保持苗条并保持这种状态。在这里,他通过完美的锻炼后冰沙食谱与杰米(Jamie)交谈 - 与均衡的饭菜一起喝,以帮助替代蛋白质,并在锻炼后碳水化合物可以减轻您的身体需求。
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发布: 2018年10月9日

健康


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